10 de abril de 2023

Dicas para sair do tédio


O tédio é algo que pode permanecer em nossa vida por um determinado período e por inúmeros motivos. O primeiro passo para se livrar dele é admitir que ele existe e está dentro de nós, buscando uma solução para lidar com ele e trabalhar para se livrar dele.

Mas o que é o tédio? 

O tédio é uma sensação de apatia, desinteresse e falta de estímulo. É comum sentir tédio quando estamos em situações monótonas ou quando não temos nada para fazer. O tédio pode ser causado por uma falta de desafios ou atividades estimulantes, ou mesmo por uma sensação de falta de propósito ou significado em nossas vidas. É uma emoção desagradável que pode levar a sentimentos de frustração, irritabilidade e tristeza. É importante encontrar maneiras de lidar com o tédio, buscando novos interesses pessoais, desafios e atividades.

Se você está se sentindo entediado e quer sair dessa situação, aqui estão algumas dicas de atividades que podem te ajudar:

1- Pratique exercícios físicos
Fazer exercícios físicos é uma ótima maneira de se sentir bem e melhorar o seu humor. Experimente correr, caminhar, dançar, pedalar, nadar ou praticar um esporte que você goste.

2- Experimente novas receitas
Experimente fazer novas receitas e descobrir novos sabores. Você pode pesquisar receitas na internet ou em livros de culinária.

3- Crie algo
Use sua criatividade e crie algo novo, como pintar um quadro, fazer um artesanato ou escrever um texto sobre um fato de sua vida.

4- Explore a natureza
Saia de casa e explore a natureza. Caminhe em um parque, vá à praia ou faça uma trilha na montanha. A natureza é uma ótima fonte de inspiração e ajuda a relaxar a mente.

5- Aprenda algo novo
Aprenda algo novo que sempre quis aprender, como tocar um instrumento musical, uma nova língua ou uma habilidade manual.

6- Assista a um filme ou série
Assista a um filme ou série que você goste. Escolha um gênero que você goste ou experimente algo novo.

7- Leia um livro
Leia um livro que você sempre quis ler ou que seja do seu interesse. Ler ajuda a estimular a imaginação e a relaxar a mente.

Lembre-se, experimentar novas atividades ou mudar a sua rotina pode ser o primeiro passo para que você consiga sair do tédio. 


Foto Pexels: Alina Vilchenko



Por hoje é só pessoal...
Beijinhos e até mais...

20 comentários:

  1. Eu vivo entediada, ou talvez seja só procrastinação hihihi normalmente vou correr ou faço algum trabalho manual, ajuda muito!

    Boa semana!
    tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. Eu te entendo e as vezes também faço algum trabalho manual.
      Bjus!!!

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  2. Oii Dri,
    Adorei as dicas!!!
    O tédio acaba sempre me fazendo passar um tempão no celular menina, quando vejo passei horas no tiktok, instagram e cia.

    Beijos,
    https://brenshelf.blogspot.com/

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    1. O tédio também me faz passar horas nas redes sociais. kkkk
      Bjus!!!

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  3. These are helpful tips
    https://www.melodyjacob.com/2023/04/wongs-chinese-takeaway-foodcourt.html

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  4. Olha o tédio é ótimo para a criatividade, geralmente é quando surgem as ideias para meus posts, mas gostei das suas dicas.
    Bjs
    Momentos e outras coisas

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    1. Tudo nessa vida tem um lado bom. As vezes eu também gosto do tédio para me inspirar e ter ideias de posts.
      Bjus!!!

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  5. Dicas preciosas e que realmente nos ajudam a sair do tédio. Gostei de ler essas dicas!

    Boa semana!

    O JOVEM JORNALISTA está no ar com muitos posts e novidades! Não deixe de conferir!

    Jovem Jornalista
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

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  6. As sugestões são ótimas, mas é tão difícil fazer essas coisas quando estamos entediadas rsrsrsrs.
    Acho preocupante quando o estado é duradouro, no mais, faz parte ficar um pouco entediada de vez em quando...

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    1. Se for algo duradouro, é preciso buscar ajuda especializada.
      Bjus!!!

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  7. O importante é ocupar a cabeça.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  8. Belíssimas dicas! Às vezes tal sensação surge... e realmente fazer algo com sabor a novidade, costuma resultar muito bem, no meu caso...
    Beijinhos! Feliz semana... com dias felizes e bem preenchidos!
    Ana

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    1. Realmente essa sensação aparece e não sabemos o que fazer.
      Beijinhos!!!

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  9. Gracias por los consejos. Te mando un beso.

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  10. Gracias por los consejos. Te mando un beso.

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