É uma atividade física leve e fácil de ser realizada, que nos proporciona saúde, boa forma, beleza e muito mais. Ela é a caminhada.

Muito eficiente pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade ou condição física. Pode ser feita três vezes na semana, por apenas 30 minutos, se tornando muito boa para abandonarmos a preguiça, o sedentarismo e melhorar nossa qualidade de vida.

Seja nas ruas da cidade, praia ou academia, o jeito é aproveita todos os benefícios dessa atividade física e sair caminhando.

Mostro para vocês o meu look da caminhada de hoje e espero inspirar à todos para uma boa voltinha pela ruas da cidade.