18 de fevereiro de 2017

Suco de laranja com couve


Eu sempre mostro algumas receitas que faço, mas a maioria delas é com itens que nem sempre são saudáveis. Como as frutas, verduras e legumes são muito frequentes na minha alimentação, eu aproveito para comer guloseimas que são uma bomba calórica. Eu sei que não é bom, mas não resisto.

Só que desta vez, fiz uma receita mais saudável, com itens naturais, tudo para consumir algo que seja bom para a saúde e que só trará benefícios. 

Na receita que vi, foi utilizado raspas de gengibre e adoçante, mas preferi não usar nenhum dos dois ingredientes. As vezes, acredito que o gengibre muda o sabor e se for para ser mais saudável, prefiro não usar nada para adoçar. 

Mas se você quiser usar o gengibre e o adoçante, não tem problema. Fique à vontade para criar a sua versão do suco de laranja com couve. 

Aproveite o calor e não deixe de se deliciar com uma bebida gelada e saudável.

Ingredientes:
1 litro de água
2 laranjas
3 folhas de couve

Modo de preparo:
1- Descasque as laranjas, retire as semente e corte em pedaços.

2- Corte as folhas de couve.

3- No liquidificador, acrescente a água, a laranja e a couve.

4- Bata até obter um suco espesso.

5- Coe e acrescente gelo. 

6- Sirva instantaneamente e aproveite.  



Por hoje é só pessoal...
Beijinhos e até mais...

24 comentários:

  1. Adoro suco de couve. Já experimentou, couve, laranja e pepino? Fica ótimo.
    www.verdeveggie.blogspot.com.br

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  2. I'm on a health spree. this looks delicious

    Thank you for your lovely comment on my earlier post :D

    Maybe you’d like to check out my new post: The Blue Lagoon

    Follow me on Google Plus

    Love
    Akanksha

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  3. Amei a dica!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com/

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  4. Que post maravilhoso, amo sucos verdes.

    http://www.ocabeloemeuedai.com.br/

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  5. Gosto muito desta receita :*

    http://a-cacheada.blogspot.com.br/

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  6. Boa tarde, como vai?
    Confesso que nao gosto de couve. mas deve ser muito saudável
    beijos
    www.garotadelicada.com.br

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  7. fiquei curiosa com o sabor
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  8. Adriana que delícia de suco amei a receita refrescante!
    Beijos
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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  9. Deve ser gostoso, bjos http://anaherminiapaulino.blog.uol.com.br/

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